ファスティングはアンチエイジングにも効果！

ペットブームで最近では10歳をはるかに超す年齢の犬が増えています。

そんなシニア犬の健康維持のために犬が7歳を過ぎたころからファスティングをおこなう愛犬家が増えています。

ファスティングを行っているシニア犬を調査すると、ファスティングしていないシニア犬よりも毛づやがよく目やにや口臭が少ないことが分かってきました。

個体差もありますが、トイプードル位の大きさの犬種なら、1週間に1度食事を抜くとファスティングの効果があります(犬の体調などによりさまざまな方法があり、専門家への相談が必要です。)。

まだ寿命が延びるかどうかの実証はなされていないのですが、いきいきしたファスティング高齢犬の様子に期待する獣医師関係者も多いのです。

人もファスティングを行い胃や腸といった消化器を休ませると、消化に使われなかった酵素が、代謝に使われていきます。

代謝とは新陳代謝という言葉がある通り、細胞のなかの老廃物を排出する働きのことで、老化防止のためには特に大切です。

たとえば体の中に酸化した物質が長くあると、細胞の老化を促進させてしまい、顔の皮膚細胞で老化が起きれば、シミ・しわの元となります。

出来てしまう前に原因を断つことが、症状を悪化させない有効な方法なのです。

ファスティングは単にダイエットだけではなく、アンチエイジングにも効果があるのです。

ファスティングを私たち自身が行う場合には、まったく食べない断食はたとえ結果が出たとしても、体や心に良くありません。

最低限必要な栄養素を摂取しながら行っていき、食べないことへのストレスも軽減することが出来る方法がファスティングです。

とはいえ栄養学にあまり詳しいくない私たちが、どのようにカロリーを抑えて、しかも胃腸を休息させながら栄養素を摂取していけばいいのかは難しいですね。

実は現在、ファスティングが体にいい影響があるということが広く知れ渡ったことにより、ファスティングにも使用出来る酵素サプリメントや酵素ドリンクが多く販売されています。

内容やこだわり・入っている素材はさまざまですが、たっぷりの栄養素とともに不足しがちな酵素が補え、ファスティングにぴったりなのです。

ファスティング中の体の中は、余分な老廃物がデトックスされて、こういったサプリメント類の成分を余すところなく吸収できる環境になっていますので、ますます嬉しいですね。

スタイルもよくなり、なおかつアンチエイジングも期待できるとあれば、一度試してみたいですね。